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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 夏日兒童便祕增 醫師籲補水

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【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日氣溫升，便秘增！書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，近來天氣炎熱，因便祕問題求診增加約3成。戴季珊提醒，家長應注意孩童每周排便次數是否低於2次、排便時間過久或排便時感覺疼痛、有肛裂出血、糞便呈粗大或顆粒狀。他建議，孩童依年紀應每日喝3-9杯300毫升的水，天氣炎熱出汗多則再增加1杯，若戶外運動應每15分鐘補充水分，應分次飲用，不可一口氣灌入大量水。

「夏季戶外炎熱，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都在冷氣房，也會因空調流失水分。」戴季珊指出，若水分流失量增加，喝水量又不足，倘若未適時補充，易使小便減少，腸道回收水分增加而造成便秘。

至於水該怎麼喝？戴季珊建議，除了從食物獲取水分外，以1杯300毫升的水為基準，1-3歲幼兒須每天飲用3杯，幼兒園與國小低年級4杯，國小中高年級6杯，國高中生每天女生7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。當進行體能運動時，每15-20分鐘要補充水分，且應分次飲用，不可一口氣喝大量水，並計算每日總量。他提醒，以補充白開水為主，應避免攝取過多含糖飲料。

戴季珊也提醒家長注意孩子的便秘徵兆：（１）排便次數每周低於2次。（2）久坐馬桶才排便或是排便時疼痛。（3）有肛裂、肛門出血。（4）糞便形狀呈粗大塞住馬桶或是顆粒狀，偶有滲便。至於治療方面，他表示，應在醫師指示下服用軟便劑，同時調整飲食習慣，多補充水分、蔬菜水果，適量運動並練習固定排便。戴季珊說，出現便秘徵兆，應盡早就醫，以免影響生長發育，或是泌尿道反覆感染。

 與財政部共跑 統一發票盃招手

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【台灣醒報記者宋秉謙台北報導】第九屆統一發票盃路跑又來了!這是有公益意義又能抽獎拿贈品、還能免費參賽的路跑活動由財政部主辦的路跑活動。今年在4月22日從台東開跑，總共五站巡迴活動，民眾僅需捐贈3張發票即可透過網路免費報名，財政部次長蘇建榮26日出席記者會呼籲，「全台接力持續為健康公益跑下去。」

蘇建榮表示，統一發票一年創造了8651億元的稅收，是政府的主要財源。他期許，以捐贈募集發票為目標的路跑活動除了具有公益性之外、還能帶給參與民眾抽獎樂趣與路跑健康，統一發票盃路跑活動過去8年共辦理了37場，吸引超過43萬人、募集了941萬張發票，而發票中獎金額累積高達988萬餘元，款項全數捐助給社福團體。

今年路跑以台東森林公園為首站，接力往台北、桃園、台中與高雄。參與資格是完成網路報名與捐贈3張發票（包含雲端發票）即可參賽，完賽更有禮物贈品，活動當天將會有抽獎與宣導，首場活動於3月26日下午五點開始接受網路報名，歡迎民眾參與賽事。

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